Unsere Goldstücke Ciabattabrötchen, Coppenrath & Wiese

944 kcal

Brennwert

175,9 g

Kohlenhydrate

33,5 g

Eiweiß

8,2 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

944 kcal
3952 kJ

Eiweiß

33,5 g

Kohlenhydrate

175,9 g

Ballaststoffe

15,6 g

Fett

8,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,1 %

Kohlenhydr.

14,7 %

Eiweiß

8,1 %

Fett

Wie verbrennst du 944 Kalorien?

23703

Schritte

4 Std. 42 Min.

Gehen

1 Std. 30 Min.

Joggen

4 Std. 7 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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