Vitalkost, Almased

Brennwert
230 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
15,3 g
26,7 g
7,0 g
Brennwert
230 kcal
Kohlenhydrate
15,3 g
Eiweiß
26,7 g
Fett
7,0 g

Portion
Portion (50,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
230 kcal
963 kJ
Fett
7,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
15,3 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
26,7 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
0,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,3 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,8 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin C
15,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
5,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
217,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,9 mg
Magnesium
45,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
314,0 mg
Kalium
504,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
3,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.776
Schritte
Gehen
1 h 9 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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