Sophia, 24
-34 kg
Vollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen
Brennwert
159 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
27,4 g
5,9 g
1,7 g
Brennwert
159 kcal
Kohlenhydrate
27,4 g
Eiweiß
5,9 g
Fett
1,7 g
Portion
Brötchen (65,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
159 kcal
664 kJ
Fett
1,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
27,4 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
5,9 g
Salz
0,9 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
24,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,4 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
19,5 mg
Chlor
534,3 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,1 mg
Magnesium
66,3 mg
Mangan
1,5 mg
Phosphor
173,6 mg
Kalium
185,9 mg
Schwefel
63,7 mg
Zink
1,7 mg
