Vollkornnudeln ohne Ei, BioGourmet

1690 kcal

Brennwert

336 g

Kohlenhydrate

56,5 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1690 kcal
7076 kJ

Eiweiß

56,5 g

Kohlenhydrate

336 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,4 %

Kohlenhydr.

13,4 %

Eiweiß

7,2 %

Fett

Wie verbrennst du 1690 Kalorien?

42443

Schritte

8 Std. 25 Min.

Gehen

2 Std. 41 Min.

Joggen

7 Std. 22 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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