Sophia, 24
-34 kg
Vollkornnudeln, gekocht
Brennwert
219 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
26,2 g
8,7 g
7,8 g
Brennwert
219 kcal
Kohlenhydrate
26,2 g
Eiweiß
8,7 g
Fett
7,8 g
Portion
Teller (160,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
219 kcal
918 kJ
Fett
7,8 g
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
26,2 g
Zucker
0,7 g
Eiweiß
8,7 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,5 g
Cholesterin
75,2 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
111,8 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
3,6 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
27,2 mg
Chlor
225,6 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,9 mg
Magnesium
67,2 mg
Mangan
1,7 mg
Phosphor
203,2 mg
Kalium
212,8 mg
Schwefel
97,6 mg
Zink
1,9 mg
