Walnüsse Jumbo, Seeberger

2151 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

207 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2151 kcal
9006 kJ

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

7,8 g

Ballaststoffe

18,3 g

Fett

207 g

Gesättigte Fettsäuren

19,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,4 %

Kohlenhydr.

9 %

Eiweiß

87,7 %

Fett

Wie verbrennst du 2151 Kalorien?

54021

Schritte

10 Std. 43 Min.

Gehen

3 Std. 25 Min.

Joggen

9 Std. 23 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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