Walnusskerne, Seeberger

717 kcal

Brennwert

6 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

69 g

Fett

Neugierig auf mehr? Schalte alle Snack-Infos frei!

Walnusskerne, Yazio: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von Yazio!

Erhalte deinen individuellen Plan in wenigen Minuten

Nährwerte

Brennwert

717 kcal
3002 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

2,6 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

69 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

9,8 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,6 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin E

0,7 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Kupfer

1,6 mg

Eisen

0 mg

Magnesium

158 mg

Mangan

3,4 mg

Phosphor

346 mg

Kalium

441 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

3,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,4 %

Kohlenhydr.

9 %

Eiweiß

87,7 %

Fett

Wie verbrennst du 717 Kalorien?

18007

Schritte

3 Std. 34 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 8 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner