Walnusskerne, Seeberger

Brennwert
717 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
6,0 g
16,0 g
69,0 g
Brennwert
717 kcal
Kohlenhydrate
6,0 g
Eiweiß
16,0 g
Fett
69,0 g

Portion
Portion (100,0 g) Stück (7,0 g) Jeweils (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
717 kcal
3.002 kJ
Fett
69,0 g
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
9,8 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Zucker
2,6 g
Eiweiß
16,0 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
4,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin E
0,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
0,0 mg
Kupfer
1,6 mg
Eisen
0,0 mg
Magnesium
158,0 mg
Mangan
3,4 mg
Phosphor
346,0 mg
Kalium
441,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
3,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 717 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
18.007
Schritte
Gehen
3 h 34 min
Gehen
Joggen
1 h 8 min
Joggen
Radfahren
3 h 8 min
Radfahren

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