Weizenkeime, Dr. Grandel

36 kcal

Brennwert

3 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

36 kcal
149 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

3 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Magnesium

25 mg

Mangan

1,5 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Phosphor

95 mg

Kalium

105 mg

Zink

1,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

36,2 %

Kohlenhydr.

33,8 %

Eiweiß

30,1 %

Fett

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

892

Schritte

11 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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