Wiener Würstchen, Gut Ponholz (Netto)

2790 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

123 g

Eiweiß

250 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2790 kcal
11681 kJ

Eiweiß

123 g

Kohlenhydrate

10 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

250 g

Gesättigte Fettsäuren

101 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4 %

Kohlenhydr.

17,6 %

Eiweiß

81 %

Fett

Wie verbrennst du 2790 Kalorien?

70069

Schritte

13 Std. 54 Min.

Gehen

4 Std. 25 Min.

Joggen

12 Std. 10 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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