Wintertraum, Hatting

1314 kcal

Brennwert

102,7 g

Kohlenhydrate

19,1 g

Eiweiß

89,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1314 kcal
5500 kJ

Eiweiß

19,1 g

Kohlenhydrate

102,7 g

Zucker

30,5 g

Ballaststoffe

12,5 g

Fett

89,1 g

Gesättigte Fettsäuren

39,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,7 %

Kohlenhydr.

5,9 %

Eiweiß

62,4 %

Fett

Wie verbrennst du 1314 Kalorien?

32994

Schritte

6 Std. 33 Min.

Gehen

2 Std. 5 Min.

Joggen

5 Std. 44 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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