Sophia, 24
-34 kg
Wirsingkohl, gekocht
Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,0 g
3,8 g
0,4 g
Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
4,0 g
Eiweiß
3,8 g
Fett
0,4 g
Portion
Portion (150,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
44 kcal
182 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Zucker
3,8 g
Eiweiß
3,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
136,8 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
30,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
3,8 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
93,0 mg
Chlor
43,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
10,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
76,5 mg
Kalium
178,5 mg
Schwefel
133,5 mg
Zink
0,5 mg
