Zartbitter, Alnatura

1890 kcal

Brennwert

132,7 g

Kohlenhydrate

26,6 g

Eiweiß

131,6 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1890 kcal
7913 kJ

Eiweiß

26,6 g

Kohlenhydrate

132,7 g

Zucker

118 g

Ballaststoffe

35 g

Fett

131,6 g

Gesättigte Fettsäuren

28,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

29 %

Kohlenhydr.

5,8 %

Eiweiß

65,2 %

Fett

Wie verbrennst du 1890 Kalorien?

47466

Schritte

9 Std. 25 Min.

Gehen

3 Std.

Joggen

8 Std. 14 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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