Zitrusfruchtsaft, Zitrussaftgetränk

685 kcal

Brennwert

170 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

685 kcal
2869 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

170 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

0,4 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,9 mg

Mineralstoffe

Kalzium

105,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

96,6 %

Kohlenhydr.

2,9 %

Eiweiß

0,5 %

Fett

Wie verbrennst du 685 Kalorien?

17210

Schritte

3 Std. 25 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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