Sophia, 24
-34 kg
Zucchini, gekocht
Brennwert
33 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,4 g
3,1 g
0,4 g
Brennwert
33 kcal
Kohlenhydrate
3,4 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
0,4 g
Portion
Portion (150,0 g)
Ganze, klein (250,0 g)
Ganze, mittelgroß (300,0 g)
Ganze, groß (400,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
33 kcal
138 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Zucker
2,8 g
Eiweiß
3,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
140,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
19,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
39,0 mg
Chlor
40,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,3 mg
Magnesium
18,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
43,5 mg
Kalium
147,0 mg
Schwefel
42,0 mg
Zink
0,3 mg
