Badminton ist ein Netz-Ballspiel bei dem sich wahlweise zwei oder vier Spieler auf einem Badminton Spielfeld einzeln oder als Doppel gegenüberstehen. Die Spieler schlagen den Federball mit dem Badmintonschläger jeweils über das 1,55m hohe Netz auf die Gegenseite. Wird bei der Annahme oder Rückgabe ein Fehler gemacht, erhält der Gegner einen Punkt. Das diesem Ballspiel ähnliche Federballspiel existiert schon seit über 2000 Jahren und wurde bereits von den Hochkulturen Asiens und den Azteken in ähnlicher Form praktiziert. Im Gegensatz zu Badminton wird jedoch beim Federball versucht, den Ball möglichst häufig hin und her zu spielen und nicht den Ballwechsel schnell zu seinen eigenen Gunsten zu beenden.
Weltweit praktizieren mehr als 14 Millionen Menschen dieses Netz-Ballspiel. Seit 1992 gehört es zu den olympischen Disziplinen. Das beliebte Ballspiel wird in Hallen ausgetragen und erfordert eine enorme Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und körperliche Fitness und ist von hoher Laufintensität geprägt. Gemäß der Badminton Regeln richtet sich die Größe des Spielfelds danach, ob Einzel oder Doppel gespielt wird. Beim Einzel ist das Feld ein wenig kleiner.
Bestandteil der Ausrüstung ist der Badmintonschläger, der möglichst leicht sein sollte, um schnell und trotzdem treffsicher reagieren zu können. Der Schläger sollte fest von der Hand umschlossen sein, wobei der Daumen nach innen gedreht wird, um kräftiger zuschlagen zu können. Besonders beim Badminton Aufschlag spielt die Schlagtechnik eine zentrale Rolle. Wichtig ist, darauf zu achten, eine Schleuderbewegung mit dem ganzen Arm zu vollführen und nicht ausschließlich aus dem Unterarm heraus zu schlagen. Bestandteil der Badminton Technik ist das leichte Anwinkeln des Armes und das Drehen des Schlägers während des Schlagens Richtung Kopf. Die bei Badminton Turnieren zum Einsatz kommenden Badminton Bälle dürfen keine Risse oder ähnliches aufweisen, da nur heile Bälle eine optimale Flugbahn einschlagen.
Diese Sportart setzt neben hohen Technikanforderungen auch ein hohes Maß an Ausdauer voraus. Deshalb ist es von essentieller Bedeutung, diese Fähigkeit gezielt zu trainieren. So eigenen sich zum Beispiel Laufen, Radfahren oder Schwimmen als perfekte Ergänzung.
