Hockey ist ein traditionelles Mannschaftsspiel, aus denen sich bis dato viele Spielvarianten abgeleitet haben. Beliebt sind vor allem Feld- und Eishockey, aber auch das Hallen- oder Unihockey. In Deutschland versteht man unter Hockey meist Feldhockey. In Amerika spricht man hingegen vom Eishockey.
Das Spielfeld beim Feldhockey hat eine Größe von 91,4 mal 55 Metern, dass in zwei Spielfeldhälften geteilt wird. Das Tor ist 2,14 Meter groß und 3,66 Meter breit. Die Regeln im Deutschen Hockey-Bund können von den internationalen abweichen, da jeder Mitgliedsverband eigene Bestimmungen aufstellen darf. Ein Hockey-Team besteht aus zehn Feldspielern und einem Torwart, wahlweise auch elf Feldspielern.
Feldhockey hat sich zu einer beliebten, olympischen Sportart entwickelt. Ziel ist es, den Ball ins gegnerische Tor zu schießen. Allerdings zählt ein Treffer nur, wenn der Ball mit der flachen Seite des Schlägers gespielt wurde. Zudem muss der Ball von einem Spieler der angreifenden Mannschaft innerhalb des vor dem gegnerischen Tor markierten Schusskreises als Letztes berührt worden sein. Der Schusskreis beim Feldhockey hat einen Radius von 14,63 Metern und hat um das Tor herum zwei Viertelkreise und eine zur Torlinie parallele Verbindungslinie. Der Ball darf nur mit dem Schläger und unabsichtlich auch mit der am Schläger befindlichen Hand gespielt werden. Der Torwart darf den Ball hingegen im Schusskreis mit jedem Körperteil spielen.
Um Verletzungen vorzubeugen, tragen die Feldhockeyspieler eine entsprechende Schutzausrüstung. Wie auch beim Eishockey unterscheidet sich die Ausrüstung der Feldspieler von der des Torwarts. Schienbeinschoner und Zahnschutz sind bei allen Spielern Pflicht. Zudem tragen sie das Vereinstrikot und Stutzen. Der Torwart muss zusätzlich einen Helm tragen und kann wahlweise noch Torwarthandschuhe, Schienen, spezielle Kicker, Brustschutz, Überhose und Ellbogenschoner anziehen.
Im Gegensatz zu anderen Ballsportarten haben die Spieler keinen Körperkontakt, so dass Spieler der gegnerischen Mannschaft weder abgedrängt noch aktiv geblockt werden. Auch kleine Regelverstöße wie beispielsweise das unabsichtliche Spiel mit dem Fuß werden sofort abgepfiffen.
Die Spieler sind ständig in Bewegung und verbrauchen viele Kalorien. Aufgrund der hohen und kurzen Belastungen verbrennt der Körper eher Kohlenhydrate und kein Fett. Das Herz-Kreislauf-System sowie der Rücken werden stark belastet. Auch die Fußgelenke können aufgrund des Kunstrasens und des Hallenbodens überbeansprucht werden. Hockey trainiert vor allem die Bein- und Armmuskulatur sowie die Schulter- und Rumpfmuskulatur und erfordert gute koordinative Fähigkeiten. Diese Sportart ist für Übergewichtige aufgrund der erhöhten Gelenkbelastung und für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht zu empfehlen.
