Alubias guisadas, enlatadas

Valor calórico
239 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
53,7 g
12,1 g
0,9 g
Valor calórico
239 kcal
Carbohidratos
53,7 g
Proteínas
12,1 g
Grasas
0,9 g

Porción
taza (254,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
239 kcal
1.000 kJ
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
53,7 g
Azúcares
20,2 g
Proteínas
12,1 g
Fibra alimentaria
10,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,9 g
Agua
182,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
86,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3,0 mg
Magnesio
68,6 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
188,0 mg
Potasio
569,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 239 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.996
Pasos
Caminata
1 h 11 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras