Anguila, cocinada

Valor calórico
236 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
23,7 g
15,0 g
Valor calórico
236 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
23,7 g
Grasas
15,0 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
236 kcal
988 kJ
Grasas
15,0 g
Grasas saturadas
3,0 g
Grasas monoinsaturadas
9,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
23,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
161,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
59,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
1,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
26,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
277,0 mg
Potasio
349,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 236 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.927
Pasos
Caminata
1 h 11 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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