Bazo de cordero, cocinado

460 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

78,1 g

Proteínas

14,1 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico
460 kcal
1927 kJ
Proteínas
78,1 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
4,7 g
Grasas monoinsaturadas
3,7 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
195,8 g
Colesterol
1135,8 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
17,3 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
76,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
38,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
114,1 mg
Magnesio
62 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
1006 mg
Potasio
731,6 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
11,6 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

71 %

Proteínas

29 %

Grasas

¿Cómo quemar 460 calorías?

Pasos
11558

Pasos

Caminata
2 h 18 min

Caminata

Correr
44 min

Correr

Ciclismo
2 h

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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