Bazo de vaca, cocinado

Valor calórico
447 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
77,3 g
12,9 g
Valor calórico
447 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
77,3 g
Grasas
12,9 g

Porción
integral (308,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
447 kcal
1.870 kJ
Grasas
12,9 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
3,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
77,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.068,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
215,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
17,1 mg
Vitamina B5
2,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
154,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
37,0 mg
Cobre
2,8 mg
Hierro
121,2 mg
Magnesio
58,5 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
939,4 mg
Potasio
874,7 mg
Selenio
0,3 mg
Cinc
8,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 447 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.216
Pasos
Caminata
2 h 13 min
Caminata
Correr
42 min
Correr
Ciclismo
1 h 57 min
Ciclismo

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