Carpa, cocinada

Valor calórico
275 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
38,9 g
12,2 g
Valor calórico
275 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
38,9 g
Grasas
12,2 g

Porción
filete (170,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
275 kcal
1.153 kJ
Grasas
12,2 g
Grasas saturadas
2,4 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
3,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
38,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
142,8 mg
Sodio
0,1 g
Agua
118,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
88,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
64,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
902,7 mg
Potasio
725,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 275 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.917
Pasos
Caminata
1 h 22 min
Caminata
Correr
26 min
Correr
Ciclismo
1 h 12 min
Ciclismo

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