Chile con carne

256 kcal

Valor calórico

21,9 g

Carbohidratos

24,6 g

Proteínas

8,3 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

256 kcal
1070 kJ

Proteínas

24,6 g

Carbohidratos

21,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

8,3 g

Grasas saturadas

3,4 g

Grasas monoinsaturadas

3,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

194,1 g

Colesterol

134,1 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

3,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

68,3 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

5,2 mg

Magnesio

45,5 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

197,3 mg

Potasio

690,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,6 mg

Desglose de calorías

33,6 %

Carbohid.

37,7 %

Proteínas

28,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 256 calorías?

6417

Pasos

1 h 16 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 7 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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