Copos de amaranto

Valor calórico
134 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,0 g
5,9 g
2,7 g
Valor calórico
134 kcal
Carbohidratos
27,0 g
Proteínas
5,9 g
Grasas
2,7 g

Porción
taza (38,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
134 kcal
562 kJ
Grasas
2,7 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
27,0 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
5,9 g
Fibra alimentaria
3,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
1,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
6,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
9,5 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
125,8 mg
Potasio
134,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
< 0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 134 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.369
Pasos
Caminata
40 min
Caminata
Correr
13 min
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Ciclismo
35 min
Ciclismo

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