Copos de salvado

Valor calórico
96 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
24,1 g
2,8 g
0,7 g
Valor calórico
96 kcal
Carbohidratos
24,1 g
Proteínas
2,8 g
Grasas
0,7 g

Porción
porción (30,0 g) taza (40,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
96 kcal
402 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
24,1 g
Azúcares
5,0 g
Proteínas
2,8 g
Fibra alimentaria
5,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
1,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
8,1 mg
Magnesio
64,2 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
152,4 mg
Potasio
170,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 96 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
29 min
Caminata
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25 min
Ciclismo

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