Corazón de cerdo, cocinado

Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,6 g
34,2 g
7,3 g
Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
0,6 g
Proteínas
34,2 g
Grasas
7,3 g

Porción
taza (145,0 g) integral (129,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
215 kcal
898 kJ
Grasas
7,3 g
Grasas saturadas
1,9 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
0,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
34,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
320,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
98,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,5 mg
Vitamina B3
8,8 mg
Vitamina B5
3,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
10,2 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
8,5 mg
Magnesio
34,8 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
258,1 mg
Potasio
298,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.390
Pasos
Caminata
1 h 4 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
56 min
Ciclismo

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