Corazón de ternera, cocinado

Valor calórico
368 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,3 g
57,7 g
13,4 g
Valor calórico
368 kcal
Carbohidratos
0,3 g
Proteínas
57,7 g
Grasas
13,4 g

Porción
porción (198,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
368 kcal
1.542 kJ
Grasas
13,4 g
Grasas saturadas
3,6 g
Grasas monoinsaturadas
2,8 g
Grasas poliinsaturadas
3,5 g
Carbohidratos
0,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
57,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
348,5 mg
Sodio
0,1 g
Agua
123,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,8 mg
Vitamina B3
9,7 mg
Vitamina B5
3,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
19,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
15,8 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
8,6 mg
Magnesio
35,6 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
495,0 mg
Potasio
394,0 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
4,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 368 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.249
Pasos
Caminata
1 h 50 min
Caminata
Correr
35 min
Correr
Ciclismo
1 h 36 min
Ciclismo

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