Croca, cocinado

79 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

11,9 g

Proteínas

3,1 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

79 kcal
331 kJ

Proteínas

11,9 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

3,1 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

34,6 g

Colesterol

38,5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

27 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

119 mg

Potasio

318 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

62,5 %

Proteínas

37,5 %

Grasas

¿Cómo quemar 79 calorías?

1984

Pasos

24 min

Caminata

8 min

Correr

21 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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