Croca, cocinado

Valor calórico
79 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
11,9 g
3,1 g
Valor calórico
79 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
11,9 g
Grasas
3,1 g

Porción
filete (50,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
79 kcal
331 kJ
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
11,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
38,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
34,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
4,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
9,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
27,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
119,0 mg
Potasio
318,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 79 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.984
Pasos
Caminata
24 min
Caminata
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