Ensalada de verduras con pollo

Valor calórico
70 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,5 g
11,6 g
1,5 g
Valor calórico
70 kcal
Carbohidratos
2,5 g
Proteínas
11,6 g
Grasas
1,5 g

Porción
taza (145,3 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
70 kcal
292 kJ
Grasas
1,5 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
2,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
11,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
47,9 mg
Sodio
0,1 g
Agua
126,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
11,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
24,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
113,3 mg
Potasio
297,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 70 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.752
Pasos
Caminata
21 min
Caminata
Correr
7 min
Correr
Ciclismo
18 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras