Eperlano arco iris, crudo

Valor calórico
97 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
17,6 g
2,4 g
Valor calórico
97 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
17,6 g
Grasas
2,4 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
97 kcal
406 kJ
Grasas
2,4 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
17,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
70,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
78,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
60,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
30,0 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
230,0 mg
Potasio
290,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 97 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
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29 min
Caminata
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