Valor calórico
206 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
48,5 g
2,0 g
0,4 g
Valor calórico
206 kcal
Carbohidratos
48,5 g
Proteínas
2,0 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (127,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
206 kcal
861 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
48,5 g
Azúcares
3,3 g
Proteínas
2,0 g
Fibra alimentaria
30,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
74,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
541,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
7,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
214,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
87,6 mg
Manganeso
1,3 mg
Fósforo
77,5 mg
Potasio
544,8 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 206 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 1 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
54 min
Ciclismo

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