Galletas, trigo integral

Valor calórico
120 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
19,5 g
3,0 g
4,0 g
Valor calórico
120 kcal
Carbohidratos
19,5 g
Proteínas
3,0 g
Grasas
4,0 g

Porción
porción (28,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
120 kcal
501 kJ
Grasas
4,0 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
19,5 g
Azúcares
0,3 g
Proteínas
3,0 g
Fibra alimentaria
2,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
0,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
10,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
30,8 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
92,7 mg
Potasio
96,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 120 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.003
Pasos
Caminata
36 min
Caminata
Correr
11 min
Correr
Ciclismo
31 min
Ciclismo

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