Grisines de pan

Valor calórico
103 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
17,1 g
3,0 g
2,4 g
Valor calórico
103 kcal
Carbohidratos
17,1 g
Proteínas
3,0 g
Grasas
2,4 g

Porción
porción (25,0 g) integral (5,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
103 kcal
431 kJ
Grasas
2,4 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
17,1 g
Azúcares
0,3 g
Proteínas
3,0 g
Fibra alimentaria
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
1,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
5,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
8,0 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
30,3 mg
Potasio
31,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 103 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
31 min
Caminata
Correr
10 min
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Ciclismo
27 min
Ciclismo

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