Guisantes, crudos

Valor calórico
117 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
21,0 g
7,9 g
0,6 g
Valor calórico
117 kcal
Carbohidratos
21,0 g
Proteínas
7,9 g
Grasas
0,6 g

Porción
taza (145,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
117 kcal
492 kJ
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
21,0 g
Azúcares
8,2 g
Proteínas
7,9 g
Fibra alimentaria
7,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
114,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
58,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
36,3 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,1 mg
Magnesio
47,9 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
156,6 mg
Potasio
353,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 117 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.950
Pasos
Caminata
35 min
Caminata
Correr
11 min
Correr
Ciclismo
31 min
Ciclismo

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