Habas, crudas

Valor calórico
512 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
87,4 g
39,2 g
2,3 g
Valor calórico
512 kcal
Carbohidratos
87,4 g
Proteínas
39,2 g
Grasas
2,3 g

Porción
taza (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
512 kcal
2.142 kJ
Grasas
2,3 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
87,4 g
Azúcares
8,6 g
Proteínas
39,2 g
Fibra alimentaria
37,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
16,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,6 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
154,5 mg
Cobre
1,2 mg
Hierro
10,1 mg
Magnesio
288,0 mg
Manganeso
2,4 mg
Fósforo
631,5 mg
Potasio
1.593,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 512 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.846
Pasos
Caminata
2 h 33 min
Caminata
Correr
49 min
Correr
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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