Hígado de pavo, cocinado

Valor calórico
100 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
14,3 g
4,3 g
Valor calórico
100 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
14,3 g
Grasas
4,3 g

Porción
integral (53,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
100 kcal
419 kJ
Grasas
4,3 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
14,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
343,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
33,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
5,7 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,4 mg
Vitamina B3
5,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
12,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
10,1 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
13,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
165,4 mg
Potasio
81,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 100 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
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30 min
Caminata
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