Hígado de vaca, cocinado

Valor calórico
130 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,5 g
19,8 g
3,6 g
Valor calórico
130 kcal
Carbohidratos
3,5 g
Proteínas
19,8 g
Grasas
3,6 g

Porción
rodaja (68,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
3,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
19,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
269,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
40,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
6,4 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
11,9 mg
Vitamina B5
4,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,1 mg
Cobre
9,7 mg
Hierro
4,4 mg
Magnesio
14,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
338,0 mg
Potasio
239,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 130 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.262
Pasos
Caminata
39 min
Caminata
Correr
12 min
Correr
Ciclismo
34 min
Ciclismo

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