Hojas de parra, enlatadas

Valor calórico
69 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
11,7 g
4,3 g
2,0 g
Valor calórico
69 kcal
Carbohidratos
11,7 g
Proteínas
4,3 g
Grasas
2,0 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
69 kcal
289 kJ
Grasas
2,0 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
11,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,3 g
Fibra alimentaria
9,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
2,9 g
Agua
76,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
4,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
289,0 mg
Cobre
1,8 mg
Hierro
3,0 mg
Magnesio
14,0 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
34,0 mg
Potasio
29,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 69 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.733
Pasos
Caminata
21 min
Caminata
Correr
7 min
Correr
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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