Renata, 28
-26 kg
Lenguado, crudo
Valor calórico
114 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
20,2 g
3,1 g
Valor calórico
114 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
20,2 g
Grasas
3,1 g
Porción
filete (163,0 g)
gramos
Información nutricional
por ración
Valor calórico
114 kcal
478 kJ
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
20,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
73,4 mg
Sodio
0,5 g
Agua
137,9 g
Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
por ración
Calcio
34,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
29,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
410,8 mg
Potasio
260,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
