Valor calórico
202 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
50,3 g
2,8 g
1,3 g
Valor calórico
202 kcal
Carbohidratos
50,3 g
Proteínas
2,8 g
Grasas
1,3 g

Porción
fruta (336,0 g) fruta, mitad (168,0 g) taza (165,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
202 kcal
844 kJ
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
50,3 g
Azúcares
45,9 g
Proteínas
2,8 g
Fibra alimentaria
5,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
280,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
122,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
37,0 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
33,6 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
47,0 mg
Potasio
564,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 202 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.063
Pasos
Caminata
60 min
Caminata
Correr
19 min
Correr
Ciclismo
53 min
Ciclismo

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