Medallón de pollo

Valor calórico
172 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
7,7 g
8,9 g
11,7 g
Valor calórico
172 kcal
Carbohidratos
7,7 g
Proteínas
8,9 g
Grasas
11,7 g

Porción
integral (60,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
172 kcal
721 kJ
Grasas
11,7 g
Grasas saturadas
2,2 g
Grasas monoinsaturadas
5,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Carbohidratos
7,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,9 g
Fibra alimentaria
0,2 g
Colesterol
25,8 mg
Sodio
0,3 g
Agua
30,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
11,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
14,4 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
124,8 mg
Potasio
156,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 172 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.325
Pasos
Caminata
51 min
Caminata
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45 min
Ciclismo

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