Mezcla de frutos secos con virutas de chocolates

707 kcal

Valor calórico

65,6 g

Carbohidratos

20,7 g

Proteínas

46,6 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

707 kcal
2959 kJ

Proteínas

20,7 g

Carbohidratos

65,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

46,6 g

Grasas saturadas

8,9 g

Grasas monoinsaturadas

19,8 g

Grasas poliinsaturadas

16,5 g

Otros

Agua

9,6 g

Colesterol

5,8 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

159,1 mg

Cobre

1,2 mg

Hierro

4,9 mg

Magnesio

235,1 mg

Manganeso

1,6 mg

Fósforo

565 mg

Potasio

946,1 mg

Selenio

0 mg

Cinc

4,6 mg

Desglose de calorías

34,2 %

Carbohid.

10,8 %

Proteínas

55 %

Grasas

¿Cómo quemar 707 calorías?

17747

Pasos

3 h 31 min

Caminata

1 h 7 min

Correr

3 h 5 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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