Mezcla de frutos secos

Valor calórico
139 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
13,5 g
4,1 g
8,8 g
Valor calórico
139 kcal
Carbohidratos
13,5 g
Proteínas
4,1 g
Grasas
8,8 g

Porción
porción (30,0 g) taza (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
139 kcal
580 kJ
Grasas
8,8 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Carbohidratos
13,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
2,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,4 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
47,4 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
103,5 mg
Potasio
205,5 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 139 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.481
Pasos
Caminata
41 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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