Mojicón inglés, tostado

Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,4 g
5,4 g
1,1 g
Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
27,4 g
Proteínas
5,4 g
Grasas
1,1 g

Porción
integral (52,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
140 kcal
588 kJ
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
27,4 g
Azúcares
1,8 g
Proteínas
5,4 g
Fibra alimentaria
1,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
17,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
102,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
14,6 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
55,6 mg
Potasio
67,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 140 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.526
Pasos
Caminata
42 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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