Pan blanco, tostado

Valor calórico
293 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
54,4 g
9,0 g
4,0 g
Valor calórico
293 kcal
Carbohidratos
54,4 g
Proteínas
9,0 g
Grasas
4,0 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
293 kcal
1.227 kJ
Grasas
4,0 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Carbohidratos
54,4 g
Azúcares
4,7 g
Proteínas
9,0 g
Fibra alimentaria
2,5 g
Colesterol
1,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
30,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
119,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
26,0 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
103,0 mg
Potasio
131,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 293 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.359
Pasos
Caminata
1 h 28 min
Caminata
Correr
28 min
Correr
Ciclismo
1 h 17 min
Ciclismo

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