Pan de ponqué o Pound Cake

Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
28,2 g
3,9 g
9,6 g
Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
28,2 g
Proteínas
3,9 g
Grasas
9,6 g

Porción
porción (55,0 g) pastel (622,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
215 kcal
898 kJ
Grasas
9,6 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
2,4 g
Grasas poliinsaturadas
5,2 g
Carbohidratos
28,2 g
Azúcares
10,0 g
Proteínas
3,9 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
12,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
25,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
10,5 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
165,0 mg
Potasio
115,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 4 min
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Correr
20 min
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Ciclismo
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Ciclismo

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