Pan de trigo quebrado

Valor calórico
260 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
49,5 g
8,7 g
3,9 g
Valor calórico
260 kcal
Carbohidratos
49,5 g
Proteínas
8,7 g
Grasas
3,9 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
260 kcal
1.089 kJ
Grasas
3,9 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
1,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
49,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,7 g
Fibra alimentaria
5,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
35,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
43,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
52,0 mg
Manganeso
1,4 mg
Fósforo
153,0 mg
Potasio
177,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 260 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.530
Pasos
Caminata
1 h 18 min
Caminata
Correr
25 min
Correr
Ciclismo
1 h 8 min
Ciclismo

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