Panecillo francés

Valor calórico
105 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
19,1 g
3,3 g
1,6 g
Valor calórico
105 kcal
Carbohidratos
19,1 g
Proteínas
3,3 g
Grasas
1,6 g

Porción
integral (38,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
105 kcal
441 kJ
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
19,1 g
Azúcares
0,1 g
Proteínas
3,3 g
Fibra alimentaria
1,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
13,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
34,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
7,6 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
31,9 mg
Potasio
43,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 105 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
31 min
Caminata
Correr
10 min
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Ciclismo

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