Pastel de picadillo de fruta

477 kcal

Valor calórico

79,2 g

Carbohidratos

4,3 g

Proteínas

17,8 g

Grasas

¿Quieres ayuda para encontrar la cantidad adecuada?

Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

Obtén tu plan personalizado en unos minutos

Información nutricional

Valor calórico

477 kcal
1996 kJ

Proteínas

4,3 g

Carbohidratos

79,2 g

Azúcares

46,7 g

Fibra alimentaria

4,3 g

Grasas

17,8 g

Grasas saturadas

4,4 g

Grasas monoinsaturadas

7,7 g

Grasas poliinsaturadas

4,7 g

Otros

Agua

61,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

9,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

36,3 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,5 mg

Magnesio

23,1 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

69,3 mg

Potasio

335 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

63,9 %

Carbohid.

3,5 %

Proteínas

32,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 477 calorías?

11976

Pasos

2 h 23 min

Caminata

45 min

Correr

2 h 5 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras