Patata, cocinada

Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
12,1 g
1,1 g
< 0,1 g
Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
12,1 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
integral, pequeño (60,0 g) porción (200,0 g) integral (136,0 g) taza (156,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
52 kcal
219 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
12,1 g
Azúcares
0,5 g
Proteínas
1,1 g
Fibra alimentaria
1,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
46,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
3,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
13,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
26,4 mg
Potasio
227,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 52 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.311
Pasos
Caminata
16 min
Caminata
Correr
5 min
Correr
Ciclismo
14 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras