Valor calórico
23 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
5,4 g
1,0 g
0,2 g
Valor calórico
23 kcal
Carbohidratos
5,4 g
Proteínas
1,0 g
Grasas
0,2 g

Porción
porción (150,0 g) taza (104,0 g) integral (301,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
23 kcal
94 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
5,4 g
Azúcares
2,5 g
Proteínas
1,0 g
Fibra alimentaria
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
142,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
24,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
19,5 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
36,0 mg
Potasio
220,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 23 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
565
Pasos
Caminata
7 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
6 min
Ciclismo

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